A base por trás da minha clínica é a Gestalt Terapia, que é uma abordagem psicoterapêutica que enfatiza a conscientização do "aqui e agora", ajudando as pessoas a se conectarem com suas emoções, pensamentos e comportamentos no momento presente.

 

Esta afirma que o bem-estar emocional está ligado à capacidade de integrar as experiências de forma autêntica e de aceitar quem somos por completo.

 

Por meio de técnicas práticas, como diálogos, experimentos criativos e expressão emocional, meus pacientes são incentivado a explorar seus sentimentos, identificar padrões limitantes e assumir responsabilidade por suas escolhas.

 

Esse processo promove um entendimento mais profundo de si mesmo e da sua relação com o mundo.

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Essa abordagem pode ajudar as pessoas a se sentirem mais realizadas ao clarificar seus valores e objetivos, permitindo que vivam de maneira alinhada com seus desejos.

 

Também contribui para aumentar a disposição, já que a resolução de conflitos internos libera energia emocional antes presa em tensões ou angústias.

 

Ao trazer maior equilíbrio emocional, a Gestalt Terapia auxilia no desenvolvimento de uma sensação de calma, além de oferecer um espaço seguro para refletir sobre o sentido da vida, promovendo uma visão mais clara do propósito pessoal.

 

Ao explorar aspectos positivos de sua identidade, a pessoa constrói uma autoimagem mais saudável, aprendendo a valorizar suas qualidades e lidar de forma construtiva com seus desafios.